小白
發表於 04:17
поликистоза на яйчниците мкб
Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Изпробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше важен фактор – ограничих захарта и рафинираните въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много индивидуално и съветвам да се посъветвате с лекар, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и насоки от професионалисти, нещата вървят към по-добро.
синдром на поликистоза на яйчниците |
|