舒舒外約口碑茶坊外約流程

?? 185.173.37.x ???  07:50
нова година 2025 в турция

Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в темата, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, промяната в храненето беше голям фактор – намалих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести храни, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-енергична.
Разбира се, всичко е много индивидуално и съветвам да се посъветвате с специалист, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и насоки от професионалисти, нещата вървят към по-добро.

поликистоза на яйчниците